于丹?抑郁症

于丹 抑郁症，随着社会发展越来越快，工作竞争的激烈，生活压力的加大，导致越来越多的人都患上了抑郁症，这种心境障碍性疾病给患者们造成的伤害是很大的。抑郁症是当前社会上发病率很高的一种心境障碍性疾病，那么这是怎么造成的呢?接下来我们就严重的抑郁症的原因来给大家简单分析一下。

遗传因素：如果家族中有抑郁症的患者，那么家庭成员患抑郁症的几率较高，这可能是遗传导致了抑郁症易感性升高。其中双相抑郁症的遗传性更高些。然而，并非有抑郁症家族史的人都会得抑郁症，而且并非得了抑郁症的人都有家族史，这表明遗传给并非是决定性的患病因素。

生物化学因素：证据表明，脑内生化物质的紊乱是抑郁症发病的重要因素。现在已知，抑郁症患者脑内有多种神经生物细胞出现了紊乱;抑郁症患者的睡眠模式与正常人截然不同。另外，特定的药物能导致或加重抑郁症，有些激素具有改变情绪的作用。

心理应激和药物反应：严重的丧失、失恋、人际关系紧张、经济困难，或生活方式的巨大变化，这些都会诱发抑郁症。有时抑郁症的发生与躯体疾病有关，一些严重的躯体疾病，如脑中风，心脏病发作，激素紊乱等常常引发抑郁症，并使原来的疾病加重。另外，抑郁症患者中有1/3的人有物质滥用的问题。

性格因素：某些性格特征的人很容易患上抑郁症，如遇事悲观，自信心差，对生活事件把握性差，过分担心。这些性格特点会使心理应激事件的刺激加重，并干扰个人对事件的处理。这些性格特征多是在儿童少年时期养成的，这个时期的精神创伤影响很大。

原由生活中可以引起人们患得严重的抑郁症的原因有这么多方面，如果大家不想被疾病所困扰的话就应该要对这些病因加强防范，针对性的防治可以帮助大家远离抑郁症的困扰，也可大大降低严重的抑郁症的发病率。

于丹 抑郁症，锻炼身体不仅患者需要，健康的人也需要经常锻炼身体，坚持锻炼不仅能够在锻炼的过程中摆脱一些疾病困扰，还能增强体质，提高免疫力。抑郁症患者要注意早晨的锻炼，之计在于晨，早晨的锻炼，能够的放松人的神经、舒缓心情。当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。 推荐阅读：　俞灏明抑郁症